Psykodynamisk terapi utgår från att symtom är meningsbärande
- att de går att förstå.
Street Address
City, State, Zip
Phone Number
Birgitta Bane, leg. psykoterapeut, psykoterapi, Stockholm, terapi
Your Custom Text Here
Psykodynamisk psykoterapi (PDT) har en lång, rikt förgrenad tradition som ständigt utvecklas, och idag bygger på vetenskap och väl beprövad erfarenhet. PDT har gediget forskningsstöd och god evidens och lämpar sig mycket väl vid depressions- eller ångestrelaterade tillstånd, relationella eller sociala svårigheter, kris- och sorgearbete, stressrelaterade tillstånd, traumatiska upplevelser m.m.
När vi får problem behövs någon som kan och vill förstå vår upplevelse och våra symtom, men även de bakomliggande orsakerna. Det kan handla om områden där vi kört fast och som behöver bearbetas och utvecklas. Det kan också handla om att få kontakt med delar som varit bortglömda, undan-skymda, eller för smärtsamma. Vårt sinne fungerar praktiskt; i det medvetna hanteras den för dagen aktuella informationen medan resten - oändligt mycket mer - lagras i det omedvetna. I ljuset av dess djupare rötter blir "irrationella" beteenden och känslor ofta mycket begripliga. Besvärande och begränsande symtom släpper ofta taget när underliggande dynamik blir sedd och förstådd. Nya perspektiv öppnar sig när gamla mönster släpper så att förändring av vissa beteenden och attityder då också faller sig naturligt.
Ibland är det yttre påfrestningar som komplicerar våra liv, omständigheter bortom vår påverkan. Psykoterapi kan nyansera och förändra vårt sätt att uppleva och förhålla oss till såväl omvärld som oss själva. Det finns alltid möjlighet att hitta bättre vägar oavsett situation; att hitta kraft och inspiration att leva väl utifrån de förutsättningar vi har just nu.
Vår djupaste prägling handlar om relation. Vi kan bara bli till genom relation. Det är i relation vi utvecklas.
“Skäms inte för att du är människa, var stolt! Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt. Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.”